Yoga in der Schwangerschaft

Wir fließen durch sanfte Yogaübungen, binden das Baby bewusst mit ein, üben uns in Pausen, tauchen meditativ in den Körper und erleben gemeinsame Verbundenheit. In meinen Yogakursen werden das eigene Bauchgefühl, das Vertrauen in sich selbst, in den Körper und in das Baby im Bauch gestärkt. Yogaübungen in der Schwangerschaft verbessern den Schlaf, reduzieren Stress, fördern die Durchblutung der Plazenta, stärken den unteren Rücken und erhöhen die Stärke und Flexibilität jener Muskel, die für die Geburt wichtig sind.

Yogakenntnisse sind nicht Grundvoraussetzung für die Kursteilnahme.
Ich halte die Kurse in meiner Muttersprache deutsch.

Ich freue mich auf dich, auf euch!